Genezen van kanker vraagt meer dan alleen het lichamelijke aspect!
Blogs
‘Niets blijkt in het leven te zijn, zoals het lijkt. Zeker niet na de confrontatie van een heftige diagnose zoals (borst)kanker, waardoor de betrekkelijkheid van het leven erg tastbaar wordt en de dood je op de één of andere manier dieper raakt dan ooit tevoren. En toch kan een  ‘ongewenste’ gebeurtenis een zeer waardevolle ervaring en les voor je zijn. Want, het is namelijk maar de vraag of dit wel zo ongewenst is. Wat er in ons leven gebeurt is niet zozeer belangrijk, maar meer hoe we daarmee omgaan. Loslaten en meegeven, vertrouwen en steeds opnieuw accepteren blijken een belangrijke innerlijke houding te zijn om kracht te vinden en boven de meest moeilijkste levenssituatie(s) uit te stijgen, positieve veranderingen aan te trekken en te transformeren. Hindernissen worden uitdagingen en angst maakt plaats voor acceptatie, vertrouwen en overgave. Meer informatie kun je lezen in mijn Blog  
Recensies
Bol.com Piramidions
2019
Dit geweldige boek van Elizabeth Visser is een MUST READ voor iedereen die verwikkeld is geraakt in een alles omvattend ziekteproces. Haar diep rakende schrijfstijl inspireert ons om terug te gaan naar het leven in het NU en dat liefde het antwoord op alle moeilijke vraagstukken is. Huisartsen en specialisten in ziekenhuizen zouden massaal dit boek onder de aandacht moeten brengen van hun patiënten omdat de factor emotionele stabiliteit een zeer belangrijke bijdrage kan leveren in het genezingsproces.      Ard Pisa,  gezondheidsonderzoeker,  auteur, spreker en docent Elizabeth Visser is een vrouw die door haar diagnose kanker werd wakker geschud en op onderzoek uitging. Vanuit dit onderzoek deed zij ervaring op met zowel reguliere als ook alternatieve behandelmethoden en koos zij uiteindelijk voor een geheel eigen weg. Haar boek is een authentieke weergave van haar zoektocht. Wat mij vooral treft is haar oprecht zoeken om alle aspecten van haar wezen beter te begrijpen. Dat wil zeggen niet alleen de lichamelijke aspecten, maar ook de emotionele, geestelijke en zelfs spirituele dimensies van wie zij is.  Regel voor regel deelt zij in alle openheid haar gedachten, haar ups en downs, altijd weer om er sterker uit tevoorschijn te komen.  Henk Fransen,  auteur en arts
Borstkanker. Het is niet wat je meemaakt, maar hoe je ermee omgaat!
Met mijn nieuwe boek: DE GENEESKUNDE VAN DE TOEKOMST wil ik mijn aandeel leveren aan het verbeteren van voorlichting over gezondheid en ziekte, preventie en genezing. Wetenschappelijke boeken zijn vaak moeilijk te begrijpen. Ik heb daarom geprobeerd om de informatie begrijpelijk en overzichtelijk uiteen te zetten. Er wordt regelmatig een boekverwijzing gegeven, zodat je zelf kunt bepalen of je je verder wilt verdiepen als het onderwerp je interesse heeft gewekt. 
Mijn leven is niet over rozen gegaan. Toch zijn het juist die tegenslagen die mij belangrijke inzichten hebben gegeven. Door dit bewustwordingsproces en ook mijn wilskracht en doorzettingsvermogen ben ik dichter tot de kern van mijzelf gekomen. UIteindelijk heeft dit geleid tot meer acceptatie, vertrouwen en overgave in mijn leven, of misschien beter gezegd: van het leven zelf. Al vanaf mijn 18 e  levensjaar ben ik op een professionele manier betrokken bij het verlenen van hulp in diverse vormen. Na een aantal jaren te hebben gewerkt als verpleegkundige/praktijkbegeleidster en docente ben ik mij meer gaan verdiepen in de holistische hulpverlening. Meerdere workshops en cursussen van meditaties, energetische therapieën en massagemethoden, de opleiding tot Reiki-master en de 4-jarige HBO opleiding tot psychodynamisch therapeute gaf mij een extra dimensie om cursisten en cliënten individueel en in groepswerk in onze eigen praktijk (samen met mijn partner) te kunnen begeleiden.  Door het volgen van opleidingen, maar ook werkervaringen kreeg ik steeds meer inzicht in de belemmeringen/blokkades van mijn eigen strubbelingen. Uiteindelijk zorgde het bewustzijnsproces na de diagnose (borst)kanker ervoor dat belangrijke puzzelstukjes op zijn plek vielen om tot een liefdevolle ontmoeting met mezelf te komen. Eind 2010 kreeg ik voor de eerste keer de diagnose (borst)kanker en in september 2013 werd ik met een recidief geconfronteerd. Ik voelde mij meer dan ooit gedreven om alle mogelijkheden te onderzoeken om mijn gezondheid in alle facetten te verbeteren. In samenwerking met mijn man heeft dat ons veel tijd en vooral mij (gezien mijn ‘ziekte’) veel energie gekost. Bij het inwinnen van informatie kwamen we veel tegenstrijdigheden tegen en verbaasden we ons er over hoeveel artsen ons (bewust of onbewust) niet vertellen. Ook groeide het besef dat we dagelijks worden misleid en gemanipuleerd over wat een zogenaamde gezonde leefwijze zou zijn. Onze zoektocht leverde veel boeiende informatie op en er bleek veel meer mogelijk dan wij voor ogen hadden om een ‘ziekte’ als kanker een positieve wending te geven. Deze enorme schat aan informatie wil ik graag delen. Mijn intentie is om vage of incomplete informatie over gezondheid en ziekte, preventie en genezing helder te maken en die over te dragen aan hen die daarvoor open staan. Ondertussen ben ik weer vol passie begonnen met het begeleiden van (vooral) mensen met kanker of die kanker hebben gehad en mensen die kampen met een chronische aandoening/ziekte. Lees verder bij COACHING...
Blogs
Mijn naam is Elizabeth Visser, geboren in 1960 te Barendrecht. Ik ben moeder van twee prachtige dochters en oma van vijf kleinkinderen. Sinds 2005 woon ik, samen met mijn huidige partner, met veel plezier direct aan de Ems in een bosrijk gebied net over de grens in Duitsland (Salzbergen). Een droomplek waar we één kunnen zijn met moeder natuur en waar we onszelf kunnen voorzien van eigen geteelde groenten en fruit.  
2019
Wie ben ik?
Vertrouwen, acceptatie en overgave
Coaching en therapie bij en na kanker en chronische aandoeningen
Een chronische aandoening kan net zoals kanker zeer ingrijpend zijn in een mensenleven. Wat velen niet weten is dat kanker en chronische aandoeningen meerdere raakvlakken hebben omtrent (bijkomende) oorzaken en gevolgen en dus ook raakvlakken naar een betere gezondheid, die zelfs kan leiden tot genezing. Onderstaande uitleg is (meer) gericht op mensen met kanker. Echter, voor iemand met een chronische aandoening zal de benadering en uitleg wellicht ook aanspreken om de stap te nemen en samen met mij op onderzoek uit te gaan. Ik nodig je uit om verder te lezen: Ik werk niet met een coachingsmodel of online programma’s, maar in directe verbondenheid met jou! Van hart tot hart! Zo kan ik voortdurend invoelen en afstemmen wat jij nodig hebt, wat jouw wensen zijn en waar jouw grenzen liggen.
Onderwerpen: • De diagnose kanker • Gun jezelf de tijd om de diagnose te laten bezinken • Inwinnen van informatie • Ieder mens is uniek! • Jouw situatie in kaart brengen • Weten en doen zijn twee verschillende dingen • Het gaat nu om JOU! • Ik ben er voor jou! • Waar en welke kosten? • Alleen of met partner? • Doorverwijzing en boekverwijzing De diagnose kanker De diagnose kanker kan je leven volledig op zijn kop zetten. De betrekkelijkheid van het leven is tastbaarder dan ooit tevoren en kan je diep raken in je ziel. Zekerheden verdwijnen en kwetsbaarheid ligt aan de oppervlakte door deze levensbedreigende ervaring. Ieder persoon gaat hier op zijn eigen manier mee om. Toch valt het mij (nog) altijd op dat veel mensen de kanker op willen lossen met (alleen) een regulier protocol (opereren, chemo, bestraling en/of medicatie). Artsen geven je de indruk dat dit de enige optie is voor genezing en ook dringen zij er vaak op aan om snel te starten met de behandelprocedure.  Terug… Gun jezelf de tijd om de diagnose te laten bezinken In de meeste gevallen is er tijd genoeg om de diagnose kanker te laten bezinken. De diagnose maakt veel emoties in je los. Dat kunnen angst en verdriet zijn, maar ook emoties als boosheid, ongeloof, machteloosheid en/of vertwijfeling. Deze reacties zijn logisch, maar kunnen van invloed zijn op je keuzes. Wanneer je een beetje tot rust gekomen bent, dan zul je zien dat je situatie overzichtelijker wordt. Dit uitgangspunt geeft ruimte om te voelen welke behoeftes je hebt en welke onduidelijkheden er zijn. Echter, niet iedereen lukt het om in zo’n ingrijpende situatie die noodzakelijke rust te creëren. Terug… Inwinnen van informatie  Het inwinnen van informatie over kanker of chronische aandoening kan veel kostbare tijd in beslag nemen en gezien je ‘ziekte’ veel energie kosten. Je kunt daarbij veel tegenstrijdigheden tegenkomen, waardoor (nog meer) vertwijfeling kan ontstaan. De diagnose zelf geeft al genoeg stress en die wil je er niet nog meer bij hebben. Toch kan nieuwe informatie van levensbelang zijn. Je kunt meer zicht krijgen op aanvullende of andere, misschien wel betere behandelopties die je ter overweging mee kunt nemen. Maar ook het begrijpen van de informatie omtrent kanker kan ervoor zorgen dat je makkelijker tot de noodzakelijke veranderingen komt. Terug… Ieder mens is uniek! Ieder mens is uniek, dus ook ieder genezingsproces. Wat bij een ander werkt, hoeft nog niet te betekenen dat het bij jou ook succesvol werkt. Het is belangrijk te onderzoeken en zelf te doorvoelen welke mogelijkheden van toepassing zijn voor jou. Er zijn meerdere wegen die naar eenzelfde doel leiden. Ook het herstel van kanker of een chronische aandoening kan op verschillende manieren plaatsvinden. Alle benaderingswijzen en methoden lijken goed te zijn onderbouwd, waaruit je de conclusie zou kunnen trekken dat, welke weg je ook kiest, die altijd goed is. Toch heeft de ervaring mij geleerd dat geen enkele benadering volledig en compleet is en iedere methode zijn voor- en nadelen kent. Daag jezelf daarom altijd uit om je in de verschillen te verdiepen en te doorvoelen welke prioriteiten voor jou belangrijk zijn en welke mogelijkheden voor jou geschikt zijn. Dit geeft je een breder perspectief en een betere keuzemogelijkheid hoe jouw genezing van kanker of chronische aandoening het beste tot stand zou kunnen komen. Terug…   Jouw situatie in kaart brengen Voor een duurzame verandering en een grotere kans op volledig herstel moet je jezelf eerlijk en open in de spiegel durven kijken en zelf willen investeren in je gezondheid en geluk. Dat betekent: je niet alleen maar afhankelijk van artsen opstellen en je niet laten misleiden tot alleen symptoombestrijding, maar ook zelf serieus meedoen om de echte oorzaken van je ziekte te ontdekken. Zelfonderzoek is niet altijd even eenvoudig, misschien kan ook jij hierbij ondersteuning gebruiken. Dat kan direct nadat je de diagnose hebt gekregen, maar het kan ook zijn dat je pas halverwege of na het hele reguliere of complementaire behandeltraject eraan toekomt. Door jouw persoonlijke situatie in kaart te brengen wordt duidelijk wat jouw twijfels en onduidelijkheden zijn, waar jouw behoeftes liggen en waar je aan hebt te werken. Verschillende aspecten krijgen hierbij de aandacht, zoals het lichamelijke, geestelijke en emotionele aspect, maar ook het sociale aspect en de zingeving van je leven. Door de onderlinge afstemming wordt vanzelf duidelijk waar jij diepgaandere ondersteuning voor wenst. Terug… Weten en doen zijn twee verschillende dingen Kanker (en vaak ook chronische aandoeningen) is complex en vraagt de nodige aandacht. Het is belangrijk om te begrijpen wat kanker precies is en hoe de verschillende aspecten van jouw leven daar invloed op kunnen hebben. Echter, weten is slechts een gedachte en is nog geen actie tot noodzakelijke veranderingen. Het echte werk begint pas echt als er inzicht is verkregen! Veranderingen van een inefficiënte leefstijl en ingesleten gedragspatronen naar een goede gezondheid vraagt veel discipline, inzet en doorzettingsvermogen. Misschien kan ook jij hulp gebruiken bij het inzichtelijk maken van één of meerdere aspecten om vervolgens veranderingen blijvend toe te kunnen passen. Schroom niet om hulp te vragen, het gaat tenslotte om jouw leven! Terug… Het gaat nu om JOU! Kanker of een chronische aandoening is een ernstige zaak en daar dien je dan ook serieus mee om te gaan. Het gaat nu om JOU! Ook jij bent het waard om jezelf op de eerste plaats te zetten en tijd en ruimte voor jezelf op te eisen voor als je dat nog niet (of nooit) hebt gedaan. Mijn ervaring is dat echt afstand nemen van je normale woon- en leefomstandigheden het beste werkt om volledige aandacht aan jezelf te geven en tot jezelf te komen. De ruimte die ontstaat geeft aandacht aan de dingen die er op dat moment echt toe doen, zoals je emoties, je behoeftes en je onzekerheden die veel vragen op kunnen roepen. Zonder afleiding van je dagelijkse beslommeringen kun je de tijd nemen om jezelf uitgebreid te informeren en met jezelf aan de slag te gaan. Terug… Ik ben er voor jou! Iedereen die de diagnose kanker krijgt, doet een angstervaring op. Of met de diagnose van een chronische aandoening ondervinden mensen emoties als frustratie, boosheid verdriet, onzekerheid en soms ook angst. Het onderdrukken van die emoties geeft extra stress en zal het genezingsproces niet bevorderen. Die emoties omarmen is een eerste stap naar heling. Bij mij mag en kun je zijn wie je op dat moment bent. Je hoeft dan even geen rekening te houden met je emoties, die van invloed kunnen zijn op je partner, je kinderen en andere dierbaren. Ik ondersteun je graag in je behoeftes en je wensen die er zijn. Ik luister en stem voortdurend met je af. Mijn focus ligt daarbij vooral op thema’s als ‘trouw zijn aan jezelf’ en ‘het vergroten van je intuïtie’. Ik help je bij je onderzoek wat deze diagnose voor jou betekent, wat je ermee wilt en wat je ermee kunt. Dit vraagt tijd en ruimte om emoties te verwerken en nieuwe informatie te laten bezinken. Vaak ontstaan er nieuwe inzichten, maar er kunnen ook nieuwe vragen ontstaan die nog meer duidelijkheid en verdieping vragen. Als coach ben ik voortdurend als back-up om je op te vangen en je vragen te beantwoorden. Terug… Waar en welke kosten? Onze locatie, in een bosrijk gebied direct aan de Ems, is bij uitstek geschikt om enkele dagen afstand te doen van je normale leef- en woonomgeving. De omgeving nodigt uit om tot jezelf te komen en je situatie te overdenken. Op elk moment mag je een beroep op mij doen. Het betreft een praktijk aan huis en waar je de beschikking krijgt over een twee-persoons gastenkamer met eigen douche en toilet. Verder kun je gebruik maken verschillende ruimtes. De kosten zijn € 35,= p/n incl. ontbijt of € 50,= p/n incl. ontbijt, middag- en avondmaaltijd. Ook de kosten voor coaching zijn laagdrempelig: € 25,= p/u en voor therapeutische interventies € 35,= p/u. De duur van je verblijf wordt vooraf in overleg bepaald. Het is wenselijk om minimaal drie dagen voor jezelf in te plannen. De tijdsinvulling voor coaching en/of therapie wordt dagelijks naar jouw prioriteiten, behoefte en wensen afgestemd. Jij bent degene die uiteindelijk bepaalt. Op deze manier kun je zelf je financiële grens bewaken en blijft coaching ook voor jou betaalbaar! Terug… Alleen of met partner? Je leven is met kanker of met een chronische aandoening niet meer als voorheen, maar ook het leven van je partner en je kind(eren) staat op zijn kop. Omdat ‘de ziekte’ alle aandacht vraagt, kan je relatie onder druk komen te staan. Je partner kan anders reageren op de ontstane situatie en soms kun je beiden het gevoel hebben niet te worden begrepen. De neiging dreigt om gevoelens van onmacht en woede over ‘de ziekte’ op elkaar te richten of juist afstand te nemen van elkaar. ‘De ziekte’ kan jou en je partner ook juist dichter bij elkaar brengen en jullie liefde verdiepen. Eerlijke communicatie en wederzijds begrip tussen jou en je partner draagt bij aan het helingsproces. Misschien kunnen jullie hierbij hulp gebruiken. Ook jouw partner is van harte welkom. Naar jullie behoefte kan er tijd worden ingepland voor informatieverstrekking aan jullie beiden en/of voor je partner afzonderlijk. Ook je partner kan de behoefte hebben zijn zorgen en emoties te delen, waarbij hij/zij geen rekening hoeft te houden met de invloed die het op jou kan hebben. Ikzelf ben een voorstander om de partner op een zeker moment bij het proces te betrekken. In directe verbondenheid is er al gauw een vertrouwensband opgebouwd en kan ik invoelen en afstemmen met welk onderdeel de behoefte gezamenlijk of afzonderlijk is gewenst. Terug…    Doorverwijzing en boekverwijzing  Ondanks mijn werkervaring in het begeleiden van mensen met uiteenlopende problematieken heb ik uiteraard ook mijn grenzen. Ieder vak heeft zijn eigen bijzonderheden en ieder persoon zijn eigen kwaliteiten. Ik heb inmiddels een uitgebreid netwerk opgebouwd en zal je (indien gewenst) doorverwijzen naar een therapeut(e) die werkt met (een voor jou aansluitende) specifieke methode. Ook ken ik meerdere natuur- en orthomoleculair artsen die (aanvullend) alternatieve onderzoeks- en behandelmethoden in hun praktijk aanbieden. Met onderbouwing kan ik je richting geven aan wat voor jou in jouw omstandigheden behulpzaam kan zijn.  Soms zie je van de bomen het bos niet meer. Ik kan je gericht adviseren over onderwerpen die voor jou van belang kan zijn en waar je je verder in kunt verdiepen.  Terug…
Wat kan ik voor jou betekenen?
• Een luisterend oor • Begrip voor jouw keuzes • ruimte geven aan jouw emoties • hulp bij het creëren van de noodzakelijke rust • hulp bij het sterk maken van jouw behoeften en jouw grenzen • het overdragen van algemene informatie dat tot meer inzicht leidt • het overdragen van belangrijke richtlijnen ter bevordering van het genezingsproces • Het geven van uitleg over de verschillende benaderingen van gezondheid en ziekte • Het aanvullen van ontbrekende informatie • Het samen onderzoeken wat jouw prioriteiten zijn en welke mogelijkheden jouw genezingsproces kunnen ondersteunen • Het samen onderzoeken van onderliggende thema’s die jouw genezingsproces blokkeren • Hulp bij het oplossen van blokkades • Hulp bij het inzichtelijk maken van jouw verbeterpunten en hoe je daarmee aan de slag kunt gaan • Een opstart maken van weten naar doen • Het afstemmen en geven van therpeutische begeleiding naar jouw behoefte   • Het nemen van tijd en ruimte voor jouw emoties • Het versterken van het gevoel: ‘Het gaat nu om JOU’ • Samen werken naar een totaaloverzicht • Een directe ervaring opdoen van spanning naar ontspanning • Het vergroten van het gevoel: ‘Trouw zijn aan jezelf’ • Het versterken van je intuïtie • 24 uur aanwezig zijn als back-up coach • Het overleggen van de verblijfsduur • Het dagelijks afstemmen van de tijdsinvulling voor coaching en therapeutische interventies • Het nemen van tijd en ruimte voor de zorgen en emoties van je partner en/of andere dierbaren • Het geven van hulp bij de onderlinge communicatie • Het doorverwijzen naar een geschikte therapeut • Het doorverwijzen voor aansluitende alternatieve onderzoeks- en behandelingen • Het geven van een voor jou belangrijke boekverwijzing en/of internet-link
Contact Mensen met de diagnose kanker of ingrijpende chronische aandoening willen graag telefonisch hun verhaal met mij delen en vervolgens hulp ontvangen bij het maken van hun keuzes. Ik luister met alle liefde naar je en wil je oprecht informatie en begeleiding geven. Echter, om je zo zuiver mogelijk te kunnen coachen maak ik graag een afspraak voor een echte ontmoeting. Oog in oog en van hart tot hart. Ik heb uitgebreide informatie nodig over jouw lichamelijke en geestelijke conditie, je sociale omstandigheden én jouw voorgeschiedenis. Deze informatie inventariseren tot een totaaloverzicht vraagt tijd. Mijn ervaring is dat dit met een telefonisch gesprek niet of nauwelijks mogelijk is. Soms is een pauze gewenst of een gesprek gaat zo diep dat er niet of nauwelijks aan andere belangrijke zaken wordt toegekomen of er wordt ongemerkt aan voorbij gegaan. Ontbrekende informatie kunnen je van een gewenste verbetering in je gezondheid weerhouden. Wil jij relevante informatie en handreikingen ontvangen omtrent kanker of chronische aandoening die voor jou van levensbelang kan zijn of verlichting kan geven? Of kun jij hulp gebruiken bij het inzichtelijk maken van jouw persoonlijke situatie aangaande je ziekteproces om vervolgens veranderingen blijvend toe te kunnen passen en weer tot een goede gezondheid te komen?... Schroom niet om hulp te vragen, het gaat tenslotte jou!      
Bezoek uitsluitend op afspraak Slechts 30 km over de grens ter hoogte van Hengelo/Enschede                        
Contactgegevens:   Email:           info@elizabeth-visser.nl Tel.:              +49 5976 3440648 Mob.:           +31 6 34237671  +49 176 38238848  (WhatsApp)
Blog
In mijn blog kun je vooral lezen over thema’s die van betekenis zijn voor preventie en verbetering van onze gezondheid. Ben jij benieuwd naar mijn volgende blog?  Stuur mij een email met je voor- en achternaam en de vermelding ‘BLOG’.
2019 Wat is het verschil tussen coaching en therapie
Er zijn veel vormen van begeleiding die elementen van coaching in zich hebben. Coaching is daardoor een veelgebruikt begrip, maar heeft ondertussen voor veel verwarring gezorgd. Zo worden de termen coaching en therapie nogal eens door elkaar gebruikt, terwijl ze beide andere doelen en een plan van aanpak hebben. Maar wat is het verschil tussen coaching en therapie? Het belangrijkste verschil tussen coaching en therapie is goed uit te leggen met behulp van een metafoor: Lees verder..
2019 Symptoombestrijding of natuurlijke genezing
Wat is het verschil tussen coaching en therapie (bij kanker) Er   zijn   veel   vormen   van   begeleiding   die   elementen   van   coaching   in   zich   hebben.    Coaching is    daardoor    een    veelgebruikt    begrip,    maar    heeft    ondertussen    voor    veel    verwarring gezorgd.   Zo   worden   de   termen   coaching   en   therapie   nogal   eens   door   elkaar   gebruikt, terwijl   ze   beide   andere   doelen   en   een   plan   van   aanpak   hebben.   Maar   wat   is   het   verschil tussen coaching en therapie? Metafoor Het   belangrijkste   verschil   tussen   coaching    en   therapie    i s   goed   uit   te   leggen   met   behulp van   een   metafoor:   Je   hebt   een   kapotte   auto   en   je   wilt   dat   deze   zo   snel   mogelijk   wordt gerepareerd.   Een   coach   begeleidt   jou   bij   het   leren   hoe   je   de   auto   kunt   repareren   en   een therapeut    laat    jou    ontdekken    hoe    de    auto    kapot    kon    gaan.    Met andere   woorden:   coaching   richt   zich   op   jouw   buitenwereld   -   hoe   je de    dingen    doet    en    therapie    richt    zich    op    jouw    binnenwereld    - waarom   je   je   voelt   zoals   je   je   voelt.   Hieruit   blijkt   dat   het   doel   van   een coach   verschilt   met   dat   van   een   therapeut   in   wat   zij   met   de   cliënt willen bereiken. Verleden / toekomstgericht De   therapeut    richt   zich   hoofdzakelijk   op   het   onderliggende   probleem   van   zijn   cliënt,   zoals conflicten,   trauma's   of   psychische   problemen   die   hun   oorsprong   in   het   verleden   hebben. Het   doel   van   de   therapeut   is   dat   de   psychische   klachten   en   het   disfunctioneren   van   zijn cliënt verminderen/oplossen, zodat het welbevinden van zijn cliënt uiteindelijk hersteld. De   coach    ondersteunt   zijn   cliënt   (ook   wel   coachee   genoemd)   in   zijn   levens/werksituatie   en gaat   samen   met   zijn   cliënt   op   zoek   naar   een   oplossing   voor   het   probleem.   Hij   helpt   bij   het verbeteren   van   zijn   prestatieniveau   en   het   creëren   van   wenselijke   situaties.   En   hij   begeleidt zijn   cliënt   bij   het   onderzoeken   van   zijn   verlangens   en   ambitie   en   hoe   hij   deze   vorm   kan geven.   De   coach   richt   zich   hierbij   op   de   kwaliteiten   en   talenten   van   zijn   cliënt   en   dat   die   in de toekomst optimaal benut (gaan) worden. Aanbod overstegen In   Nederland   mag   op   dit   moment   iedereen   zich   coach   noemen.   ‘Coach’   is   namelijk   geen beschermd    beroep    en    wordt    dan    ook    gebruikt    voor    vele    vormen    van    persoonlijke begeleiding.   Uit   onderzoek   van   Het   NRC   (dagblad)   blijkt   dat   Nederland   zo’n   40.000   coaches rijk   is.   Dat   betekent   dat   1   op   de   400   Nederlanders   zich   coach   noemt,   al   dan   niet   met opleiding. De vraag naar coaching heeft het aanbod inmiddels overstegen. Onderverdeling coaches Coaches   kunnen   worden   onderverdeeld   in   coaches   die   gericht   zijn   op   carrière   ontwikkeling (zoals   een   loopbaancoach,   teamcoach   en   businesscoach)   en   coaches   die   gericht   zijn   op persoonlijke   ontwikkeling   (zoals   een   personal   coach,   life   coach   en   mental   coach).   Beide vormen   van   coaching      kunnen   hand   in   hand   gaan   met   elkaar,   omdat   een   persoonlijke ontwikkeling   in   een   carrière   ontwikkeling   naar   voren   kan   komen,   of   andersom.   Er   zijn   ook coaches    die    gespecialiseerd    zijn    in    het    begeleiden    van    mensen    met    een    bepaalde problematiek,   klacht(en)   of   ziektebeeld,   zoals   een   relatiecoach,   coaching   bij   stress   en   burn- out en coaching bij kanker. Wat maakt je een goede coach? In    de    laatste    jaren    schieten    websites    waarbij    mensen    zich    als    coach    aanbieden    als paddenstoelen   uit   de   grond.   Vooral   mensen   die   ‘de   ziekte’   kanker   hebben   overleeft   en   een bewustwordingsproces    hebben    doorgemaakt,    willen    graag    hun    ervaringen    delen,    hun kennis   over   kankeren   en   bijkomende   zaken   doorgeven   en   lotgenoten   begeleiden.   Hun oprechte    intentie    is    te    bewonderen,    maar    dat    wil    nog    niet    zeggen    dat    je    door    een vergelijkbare   ervaring   een   geschikte   coach   bent   voor   cliënten/patiënten   met   kanker.   Het invoelen   van   een   situatie   en   het   herkennen   van   dilemma’s   omtrent   de   ‘ziekte’   kan   door   een vergelijkbare   ervaring   een   belangrijke   aanvulling   geven.   Echter,   het   gevaar   bestaat   dat   je   als coach    je    eigen    ondervonden    problematiek    en    (onverwerkte)    emoties    op    de    cliënt projecteert en je eigen overtuigingen en successen aan de cliënt oplegt. Een    goede    coach    hoeft    niet    alles    wat    de    cliënt    heeft    meegemaakt    ook    zelf    hebben meegemaakt.     Ieder     persoon     is     tenslotte     uniek     in     zijn     eigen     belevingen.     Wel     is levenservaring   belangrijk,   omdat   de   coach   kan   putten   uit   zijn   eigen   ervaringen   omtrent uitdagingen,    doelen    stellen    en    bereiken,    zelfmotivatie,    relaties,    verlies    en    loslaten.    Dit maakt dat de coach empathisch te werk kan gaan en beter kan relativeren. Coaching bij kanker Coachen   is   een   vak   apart.   Je   zult   als   coach   een   zekere   garantie   van   kwaliteit   moeten kunnen   bieden.   Een   cliënt   moet   erop   kunnen   vertrouwen   dat   hij   de   informatie,   de   zorg   en hulp   krijgt   die   nodig   is   om   met   een   ziekte   zoals   kanker   en   de   gevolgen   daarvan   optimaal om   te   gaan.   Coaching   bij   kanker   gaat   niet   alleen   om   de   zoektocht   van   de   cliënt   naar   een eigen   antwoord   op   zijn   vragen.   Coaching   van   cliënten   met   kanker   vraagt   ook   aandacht   voor de   onvermijdelijke   (doods)   angst   en   twijfels.   Naast   levenswijsheid,   inlevingsvermogen   en een   warm   hart   zul   je   dus   als   coach   ook   aan   andere   belangrijke   criteria   moeten   voldoen. Om    te    beschikken    over    de    juiste    houding,    coachingstechnieken    en    het    verantwoord toepassen    ervan,    is    het    noodzakelijk    om    een    gedegen    opleiding    tot    coach    te    volgen. Geweldloos communiceren is hierbij een belangrijk onderdeel.  Overgang van coaching naar therapie Coaching   richt   zich   echter   niet   op   het   helen   van   mensen.   Een   coach   moet   zijn   eigen   grens van   bekwaamheid   kennen   en   zal   daar   ook   naar   moeten   handelen   als   blijkt   dat   een   cliënt intensieve   begeleiding   nodig   heeft.   Een   goede   coach   zal   een   cliënt   doorverwijzen   voor diepgaande     introspectie     en     transformatieprocessen,     tenzij     hij     zelf     bevoegd     is     om therapeutische   interventies   uit   te   voeren.   Een   coach   is   dus   geen   therapeut,   maar   een opgeleide therapeut kan wel ook een coach zijn. Therapeut vermeld in BIG register Iedereen   mag   zich   echter   ook   therapeut   noemen,   al   dan   niet   met   ervaring,   al   dan   niet   met opleiding.   De   term   ‘therapeut’   wordt   doorgaans   als   verzamelnaam   gebruikt   voor   een   ieder die    beroepsmatig    een    methode    toepast    ter    genezing    van    lichamelijke    of    geestelijke gezondheidsproblemen.    De    titel    therapeut    is    pas    beschermd    wanneer    de    gevolgde opleiding   door   de   overheid   is   erkend   en   de   therapeut   is   ingeschreven   in   het   BIG   register (Wet     Beroepen     in     de     Individuele     Gezondheidszorg),     zoals     een     psychotherapeut, psycholoog   en   psychiater.   Voor   BIG   beroepen   bestaat   een   beroepscode   of   gedragsregels, een   klachtenopvang   en   een   tuchtrecht.   Opname   van   een   therapeut   in   het   BIG-register   kan dus worden opgevat als een keurmerk voor kwaliteit en betrouwbaarheid. Er   zijn   echter   ook   opgeleide   therapeuten   die   niet   (meer)   BIG   geregistreerd   zijn   en   toch goede    resultaten    boeken    door    hun    intuïtieve    vermogen    en    ruime    werkervaring    met cliënten.   Echter,   een   cliënt   komt   alleen   in   aanmerking   voor   een   (gedeeltelijke)   vergoeding van     hun     (aanvullende)     ziektekostenverzekering     als     de     therapeut     minimaal     BIG     is geregistreerd. Psychodynamische therapie bij kanker Psychodynamische   therapie   kan   goede   ondersteuning   bieden   aan   een   cliënt/patiënt   met kanker.   Hierbij   wordt   gekeken   naar   de   gehele   mens.   Je   bent   niet   je   klacht,   maar   je   hebt   een klacht.   Ieder   mens   is   uniek   en   heeft   het   vermogen   zichzelf   te   helen   en   te   ontwikkelen.   Vaak liggen   de   oorzaken   en   oplossingen   van   de   klachten   op   onbewust   niveau.   Het   alleen   maar praten   over   het   problemen   is   dan   meestal   niet   voldoende   en   gaat   de   therapeut   verder   dan alleen   maar   het   gesprek.   De   therapeut   helpt   de   cliënt   contact   te   maken   met   wat   zich   van binnen   aandient   om   belemmeringen   en   blokkades   op   te   kunnen   oplossen.   Het   onbewuste wordt   bewust   gemaakt.   Tijdens   de   therapeutische   sessie   wordt   de   cliënt   op   een   passende manier   uitgenodigd   om   onderdrukte   en   storende   gedachten   en   gevoelens   er   ‘gewoon’   te laten   zijn,   te   doorleven   en   deze   vervolgens   los   te   laten.   Dat   zorgt   voor   opluchting   en ruimte,   waarna   vervolgens   nieuwe   vaardigheden   kunnen   worden   aangeleerd   die   de   cliënt positief ondersteunt en zijn helingsproces stimuleert. Het ontstaan van nieuwe inzichten Met   psychodynamische   therapie   worden   technieken   uit   diverse   therapieën   gecombineerd en   brengen   gedachten,   gevoelens   en   ideeën   van   de   cliënt   actief   en   continue   beweging. Oude   overlevingsstrategieën   en   gewoonten   worden   afgelegd   en   nieuwe   inzichten   kunnen ontstaan.   De   therapeut   activeert   tijdens   het   proces   de   cliënt   om   zelf   oplossingen   te   zoeken die   goed   bij   hem   passen.   Het   nieuwe   denken   en   handelen   komt   uit   de   cliënt   zelf   en   zijn daardoor makkelijker blijvend toe te passen. Wanneer welke therapie? Een   psychodynamische   therapeut   beschikt   over   meerdere   technieken   om   de   cliënt   te begeleiden,   zoals   EMDR,   NLP,   EFT,   hypno-   en   regressietherapie,   cognitieve   gedragstherapie, bio-energetisch    lichaamswerk,    innerlijk    kindwerk,    gespreks-    en    relatietherapie.    Welke techniek(en)   het   beste   kan   worden   gebruikt,   bepaalt   de   therapeut   afhankelijk   van   ‘het probleem’,   het   karakter   en   de   wensen   van   de   cliënt.   Een   cliënt   kan   zelf   een   sterke   voorkeur hebben   voor   een   bepaalde   therapievorm   en   kiezen   voor   een   therapeut   die   zich   in   die bepaalde therapie heeft gespecialiseerd. Verbinding Met   coaching   en   therapie   voor   mensen   met   kanker   werk   ik   voornamelijk   toe   naar   het versterken   van   je   zelfvertrouwen,   het   verder   ontwikkelen van   je   intuïtie   en   het   ondernemen   vanuit   je   eigen   kracht. Dat   betekent   niet   dat   je   alles   alleen   moet   doen.   Juist   een diepgaande      verbinding   met   jezelf   zorgt   ervoor   dat   je   hulp aan   anderen   durft   te   vragen   als   je   daar   behoefte   aan   hebt of nodig hebt. Wil   je   meer   weten   over   mijn   opleidings-   en   ervaringsachtergrond,   én   hoe   ik   persoonlijk invulling geef aan begeleiding van mensen met of na kanker, neem dan een kijkje op:  ‘Wie ben ik‘ en ‘Coaching en therapie’
Wat is het verschil tussen coaching en therapie 2019 Gemiddelde leestijd: 7 tot 9 minuten
Ben je benieuwd naar mijn volgende blog? Stuur mij een email met je naam en achternaam met de vermelding ‘BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
Wil je de blog niet meer ontvangen? Stuur mij een email met de vermelding ‘NO BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
TERUG
Symptoombestrijding of natuurlijke genezing Er    zijn    veel    boeken    geschreven    over    gezondheid    en    ziekte, preventie   en   genezing.   Toch   onderscheid   elk   boek   zich   in   de schrijfstijl,   inhoud   en   thematiek.   De   lezer   zal   afhankelijk   van deze    factoren    zijn    interesse    bepalen    in    een    bepaald    boek. Daarnaast    spelen    ook    andere    persoonlijke    factoren    een    rol, zoals   een   algemene   of   beroepsmatige   interesse   in   gezondheid en   ziekte   of   iemand   wil   zich   informeren   over   een   ziekte   die   hij zelf of een dierbare heeft. De geneeskunde van de toekomst Ook   over   kanker   is   al   veel   geschreven.   Kanker   is   nu   niet   bepaald   een   aantrekkelijk   onderwerp, maar   wel   zeer   actueel.   Dat   is   niet   vreemd   als   je   weet   dat   gemiddeld   8   mensen   per   uur   in   ons land de diagnose kanker krijgt. Dat zijn bijna 200 mensen per dag. Het   boek   ‘DE   GENEESKUNDE   VAN   DE   TOEKOMST’       gaat   over   kanker   en   welvaarts’ziekten’.   Toch onderscheid   dit   boek   zich   van   andere   boeken   door   de   heldere   en   begrijpelijke   schrijfstijl   en   de overzichtelijke   uiteenzetting,   waardoor   mensen   of   (inmiddels)   patiënten   al   snel   tot   nieuwe inzichten kunnen komen. Het    boek    geeft    een    schat    aan    informatie,    die    voor    veel    mensen    nog    altijd    onbekend    is. Misschien   omdat   zij   nog   geen   kennis   hadden   van   bepaalde   wetenschappelijke   feiten   over kanker   en   gezondheid   of   omdat   zij   er   niet   genoeg   bij   hebben   stilgestaan.   Je   kunt   nu   eenmaal niet   alles   weten.   Maar   ook   krijgen   patiënten   heden   ten   dage   nog   steeds   beperkte   informatie over   wat   er   meer   of   anders   zou   kunnen   na   de   diagnose   kanker.   Eenmaal   in   het   circuit   van   de witte   jassen,   weten   veel   getroffenen   niet   of   nauwelijks   welke   genezingsopties   er   nog   meer bestaan.    Naast    onwetendheid    is    het    blindelingse    vertrouwen    in    artsen    een    oorzaak    dat mensen   niet   verder   vragen.   Patiënten   gaan   ervan   uit   dat   de   arts   kennis   van   zaken   heeft   en weet wat hij doet. Geen enkel protocol sluit aan op volledige genezing Ieder   mens   is   uniek   en   daarom   ook   ieders   genezingsproces.   Geen   enkel   protocol   sluit   volledig aan    op    wat    een    patiënt    nodig    heeft.    De    medische    basisgedachte    binnen    de    reguliere gezondheidszorg     is     dat     ziekten     bestreden     moeten     worden.     Artsen     gebruiken     een aanvalsstrategie     waarbij     ze     anti-middelen     inzetten,     zoals     antibiotica,     antipsychotica, antihistaminica   en   immunosuppressiva.   Deze   middelen   gaan   echter   tegen   de   werking   van   het lichaam   in   en   dus   ook   tegen   dat   van   het   immuunsysteem.   De   resultaten   leiden   slechts   tot   het onderdrukken   van   symptomen   en   doen   niets   aan   de   oorzaak   van   het   ontstaan   ervan.   Bij kanker   richt   de   behandelmethode   zich   op   het   elimineren   van   kankercellen   met   behulp   van chemicaliën,   bestraling   en/of   chirurgische   ingrepen.   Hiermee   worden   zieke   cellen,   maar   óók gezonde     cellen     (blijvend)     beschadigd     en/of     vernietigd.     Als     patiënten     deze     ingrijpende therapieën   overleven,   blijven   ze   vaak   voortdurend   verwikkeld   in   een   strijd   tegen   nieuwe   ziekten en tumoren die zich in hun verzwakte lichaam kunnen ontwikkelen. Zelf serieus meedoen Het   is   mij   opgevallen   dat   veel   mensen   (nog)   altijd   de   ‘makkelijkste’   weg   kiezen   door   kanker   of een    chronische    (ernstige)    ziekte    met    medicatie    te    willen    oplossen,    zonder    zich    vooraf    te oriënteren     op     andere     mogelijkheden.     ‘Makkelijkste’     tussen     aanhalingstekens,     want     het ondergaan    van    (vooral)    chemotherapie    is    echt    geen    pretje.    Echter,    voor    een    duurzame verandering   en   een   grotere   kans   op   volledig   herstel   moeten   mensen   eerlijk   en   open   in   de spiegel   durven   kijken   en   zelf   willen   investeren   in   hun   gezondheid   en   geluk.   Dat   betekent:   je   niet alleen   maar   afhankelijk   van   artsen   opstellen,   maar   ook   zelf   serieus   meedoen   om   de   echte oorzaken   van   je   ziekte   te   ontdekken.   Pas   dan   kan   er   een   succesvolle   verandering   op   gang worden gebracht.   Succes van alternatieve behandelingen Hoewel   de   (klassieke/conventionele)   reguliere   gezondheidszorg   bijvoorbeeld   een   diagnostisch systeem   bevat   wat   zeer   effectief   en   systematisch   te   werk   gaat,   mist   het   voor   de   aansluitende behandeling   de   holistische   benadering   die   de   alternatieve   gezondheidszorg   wel   heeft.   In   de reguliere   gezondheidszorg   gaat   de   aandacht   voornamelijk   uit   naar   het   zieke   orgaan   en   er wordt   weinig   gekeken   naar   de   emotionele   gesteldheid   van   de   patiënt.   De   patiënt   wordt   zo gereduceerd   tot   een   mechanisch   iets,   waarbij   slechts   een   lichamelijk   mankement   moet   worden opgelost.     In     de     alternatieve     gezondheidszorg     daarentegen     worden     de     geestelijke     en emotionele   factoren   en   óók   het   sociale   en   zingevingsaspect   wel   bij   de   genezing   betrokken.   Die aanpak    vormt    tegelijkertijd    een    deel    van    het    succes    van    hun    behandelingen.    De    mensen hebben minder het gevoel dat er aan hun psychische leed voorbij wordt gegaan. Vooraf ingewonnen informatie Alternatieve   onderzoeken   en   behandelingen   zijn   voor   veel   mensen   niet   de   eerste   keuze.   Vaak komen   ze,   vanwege   de   confrontatie   en   de   hectiek   rond   de   diagnose   kanker,   pas   later   eraan   toe om   zich   te   verdiepen   in   deze   materie.   De   een,   omdat   hij   er   nooit   eerder   bij   stil   heeft   gestaan en    wakker    geschud    wordt    door    het    feit    dat    hijzelf    of    een    naaste    nu    met    kanker    wordt geconfronteerd.    Anderen    verdiepen    zich    er    op    een    later    moment    in,    nadat    de    reguliere behandelmethoden te heftig bleken te zijn of niet zijn aangeslagen.  Hieruit   kun   je   zien   hoe   belangrijk   het   is   om   voldoende   voorkennis   te   hebben,   zodat   je   alvast bent    voorbereid,    mocht    je    getroffen    worden    door    kanker    of    een    andere    welvaarts’ziekte’. Wellicht   zul   je   er   dan   door   jouw   bredere   blik   anders   mee   omgaan   en   tot   andere   keuzes   komen dan    de    voor    de    hand    liggende    protocollen    van    de    reguliere    gezondheidszorg.    Vooraf ingewonnen   informatie   kan   er   zelfs   toe   bijdragen   dat   je   de   juiste   preventieve   middelen   gaat gebruiken   om   zulke   ziekten   te   voorkomen   en   een   optimale   gezondheid   te   handhaven.   In   mijn boek   ‘ DE   GENEESKUNDE   VAN   DE   TOEKOMST   ’   worden   daarom   ook   veel   tips   gegeven   over   een verantwoorde     denk-     en     leefwijze.     De     omvang     en     gevolgen     van     kanker     en     andere welvaarts’ziekten’ zullen op deze manier hopelijk worden verkleind. Zonder stress geen kanker Zonder     stress     ontstaat     er     geen     kanker     of     andere welvaarts'ziekte’,   zoals   auto-immuunaandoeningen,   hart   en vaatziekten,    diabetes    2,    chronische    vermoeidheid,    burn- out,   depressiviteit   en   fibromyalgie.   Naar   mijn   mening   zal enkel   het   gebruik   van   medicijnen   (chemisch-synthetische producten)    en    behandelprotocollen    dan    geen    oplossing geven! Voor een blijvende oplossing zullen we verder moeten kijken. In   noodsituaties   is   het   absoluut   zo   dat   symptoombestrijding   levensreddend   kan   zijn.   Maar   als het    gaat    om    medicijnen,    dan    worden    die    in    de    reguliere    gezondheidszorg    hoofdzakelijk voorgeschreven   in   niet-levensbedreigende   omstandigheden.   We   sterven   nauwelijks   meer   aan acute   infectieziekten,   maar   kwijnen   wel   weg   door   degeneratieve   ziekten   die   onze   lichamen langzaam    slopen.    Ik    noem    ze    welvaarts’ziekten’.    Van    de    140.000    mensen    die    jaarlijks    in Nederland   overlijden,   sterft   bijna   tweederde   daarvan   als   gevolg   van   een   welvaarts’ziekte’.   Maar wie   kiest   er   nu   voor   een   ziekmakende   welvaart?   Ziek   worden   is   geen   domme   pech   of   een noodlot     wat     je     overkomt.     Onafhankelijke     onderzoekers     hebben     inmiddels     voldoende aangetoond    dat    factoren    zoals    verkeerde    voeding,    vergiftiging    door    toxines,    straling    en emotionele,   psychosociale,   maatschappelijke   en   economische   stress   een   cruciale,   negatieve uitwerking    hebben    op    je    celstofwisseling.    Een    langdurig    verstoorde    celstofwisseling    kan uiteindelijk leiden tot kanker en andere welvaarts’ziekten’. De misleidingen Ik   zie   dat   er   veel   geld   wordt   uitgegeven   aan   onnozele   materiële   zaken,   die   ons   welzijn   meer   in de   weg   staat   dan   welvaart   oplevert.   Maar   ook   moeten   we   ons   niet   meer   laten   misleiden   door vage   of   foutieve   informatie   van   reguliere   artsen   en   de   mainstreammedia.   De   objectiviteit   en juistheid    van    wat    wel    of    niet    goed    is    voor    ons    welzijn,    is    ver    te    zoeken.    Die    vorm    van beïnvloeding   is   in   feite   een   vorm   van   hersenspoeling   en   leidt   slechts   tot   angst   en   beperkt daarmee je kans om van kanker of van een andere welvaarts’ziekte’ te genezen. Iedere   arts   is   ooit   met   goede   intenties   begonnen   aan   zijn   medische   opleiding   met   het   idee   om mensen   te   helpen   en   te   genezen.   Echter   gaandeweg   is   hij   verstrikt   geraakt   in   een   systeem   van protocollen   en   richtlijnen   opgelegd   door   de   farmaceutische   industrie.   In   onze   huidige   wereld waarin   kapitalisme   en   financieel   gewin   boven   menselijkheid   staat   ben   je   als   arts   niet   veel   meer dan   een   uitvoerder   van   het   apparaat   wat   gebaat   is   bij   een   zieke   samenleving.   In   mijn   boek   ‘DE GENEESKUNDE VAN DE TOEKOMST’ ga ik daar dieper op in. Een bredere en meer realistischere kijk We   worden   uitgedaagd   om   betere   beslissingen   over   onze   gezondheid   te   nemen.   We   moeten zelf    gaan    denken,    invoelen    en    (mee)beslissen.    Echter,    dat    kun    je    pas    als    je    goed    bent geïnformeerd. ‘DE GENEESKUNDE VAN DE TOEKOMST’ is   een   nieuw   boek   met   recente   ontwikkelingen,   maar   deelt   ook   lang   verborgen   gehouden relevante   informatie   over   kanker   die   dateert   uit   het   begin   van   de   vorige   eeuw.   Laat   dit   boek   je inspireren   om   je   eigen   gezondheid   preventief   te   beschermen   en   om   bij   kanker   en   andere welvaarts’ziekten’   alternatieve   methoden   in   overweging   te   nemen,   al   dan   niet   gecombineerd met een regulier traject.   Dit boek geeft informatie en uitleg over:  de valkuilen binnen de reguliere gezondheidszorg de samenhang tussen lichamelijke, geestelijk/emotionele, sociale en zingevingsaspecten initiatieven om tot een verantwoorde denk- en leefwijze te komen lichaamsvriendelijke onderzoeks- en behandelmethoden handvatten tot interventies met behulp van ‘moeder natuur’ natuurlijke interventies binnen de alternatieve gezondheidszorg Verder    worden    verschillende    theorieën    beschreven    die    de    oorzaak    van    het    ontstaan    van klachten,   chronische   (ernstige)   ziekten   en   ook   van   kanker   verklaren   en   opvattingen   over   de manier   waarop   een   ziekte   het   beste   kan   worden   benaderd.   Zo   krijg   je   wellicht   meer   inzicht   in de manier waarop ziektes op een holistische wijze beter kunnen worden bestreden. Het   is   onmogelijk   om   alles   over   gezondheid   en   ziekte,   preventie   en   genezing   in   één   boek   uit   te werken.   Daarom   geef   ik   regelmatig   verwijzingen   naar   boeken   en   websites,   zodat   je   je   verder kunt verdiepen over de onderwerpen die jou interesse wekken.  Dit   lijvige   boek   is   geschikt   voor   therapeuten   en   hun   cliënten,   (natuur)artsen   en   hun   patiënten, opleidingsinstituten   en   hun   cursisten,    en   al   die   mensen   die   waarde   hechten   aan   een   goede gezondheid en hun welzijn. Kortom: voor iedereen! DE GENEESKUNDE VAN DE TOEKOMST De reguliere en alternatieve geneeswijzen hand in hand Auteur: Elizabeth Visser Uitgever: Strengholt      € 34,50 Bindwijze: Hardcover 456 pagina’s met illustraties
§ § § § § §
Symptoombestrijding of natuurlijke genezing 2019 Gemiddelde leestijd: 6 tot 8 minuten
Ben je benieuwd naar mijn volgende blog? Stuur mij een email met je naam en achternaam met de vermelding ‘BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
Wil je de blog niet meer ontvangen? Stuur mij een email met de vermelding ‘ NO BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
TERUG
Vertrouwen, acceptatie en overgave 2020 Gemiddelde leestijd: 9 tot 11 minuten
Ben je benieuwd naar mijn volgende blog? Stuur mij een email met je naam en achternaam met de vermelding ‘BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
Wil je de blog niet meer ontvangen? Stuur mij een email met de vermelding ‘ NO BLOG’ naar: blog@elizabeth-visser.nl
TERUG
Vertrouwen, acceptatie en overgave Niets   in   het   leven   is   zoals   het   lijkt,   vooral   na   een   heftige   confrontatie   met   kanker.   De   betrekkelijkheid van   het   leven   wordt   ineens   erg   tastbaar.   Kwetsbare   ervaringen,   waarbij   je   het   gevoel   hebt   alle   grip   kwijt te   raken,   kunnen   echter   tot   waardevolle   inzichten   leiden.   Wát   er   in   je   leven   gebeurt   is   niet   zozeer belangrijk,   maar   meer   hóe   je   daarmee   omgaat.   Loslaten   en   meegeven,   vertrouwen   en   steeds   op- nieuw   accepteren   blijkt   een   liefdevolle   innerlijke   houding   te   zijn   om   kracht   te   vinden   en   boven   moeilijke levenssituaties uit te stijgen, positieve veranderingen aan te trekken en te transformeren. Zie tekst Spiegelbeeld 2017 nr. 6, Auteur Elizabeth Visser. Alles draait om balans Het    leven    op    onze    aarde    is    vol    tegenpolen,    waar    we    elke    dag    de    zogenaamde dualiteiten   ervaren   zoals   licht   en   donker,   blijdschap   en   verdriet,   angst   en   liefde.   Op aarde   draait   alles   om   balans.   We   hebben   het   ene   nodig   om   het   andere   te   kunnen ervaren en dat geldt ook voor de dualiteit leven en dood. Als   je   leven   met   weinig   tegenslagen   verloopt   ben   je,   als   je   je   daar   bewust   genoeg   van bent,    dankbaar    en    tevreden.    Daarentegen    raak    je    al    gauw    in    vertwijfeling    als    je onplezierige   dingen   meemaakt.   Als   je   je   baan   verliest,   in   een   relatiecrisis   komt   of   een ernstige   diagnose   krijgt,   vraag   je   je   ineens   af   ‘Waarom   (ik)?’   ‘Waar   is   die   goede   God   nu?’   Of   je   geeft   de schuld   aan   een   ander.   Je   emoties   komen   door   dergelijke   omstandigheden   in   een   andere   beweging.   Er ontstaat   weerstand   en   verzet   tegen   de   situatie   zoals   die   op   dat   moment   is,   omdat   je   de   grip   op   jezelf of   je   leven   dreigt   te   verliezen.   Dit   verlies   van   controle   roept   angst   op   met   het   gevolg   dat   emoties   zoals verdriet, boosheid, frustratie, twijfel, afkeer, etc. (vaak) onbewust worden aangewakkerd. Eigen verantwoordelijkheid Angst    wordt    veroorzaakt    door    overtuigingen    die    je    in    de    loop    van    leven    ‘eigen’    hebt    gemaakt. Onbewust   reageer   en   handel   je   daar   automatisch   naar.   Je   bent   geneigd   om   te   denken   dat   je   daar   geen invloed   op   uit   kunt   oefenen.   Echter,   je   hebt   zelf   de   keus   hoe   je   met   een   gebeurtenis   omgaat:   stroom   je mee   met   dat   wat   IS   of   verzet   je   je   tegen   die   natuurlijke   beweging?   Het   is   je   eigen   verantwoordelijkheid welke   beweging   je   maakt,   ook   met   ontslag,   een   scheiding   of   met   een   ‘ziekte’   als   kanker   of   andere chronische    aandoening.    Zelfs    als    je    niets    doet,    of    de    keus    aan    een    ander    overlaat,    blijf    je    zelf aansprakelijk. Ego-denken Angst   is   vaak   het   gevolg   van   ego-denken.   Soms   is   je   dat   behulpzaam,   maar   meestal   zorgt   dit   ego- denken   ervoor   dat   jouw   angst,   weliswaar   onbewust,   alleen   maar   groter   wordt.   Het   verlamt   je   en vernauwt   je   bewustzijn,   waardoor   je   de   realiteit   uit   het   oog   verliest.   Jouw   probleem,   ongeacht   welk probleem,   zal   zo   niet   worden   opgelost.   Jouw   emotionele   reactie   is   niets   meer   dan   een   uiting   van   een innerlijke   strijd   die   je   voert   en   die   samengaat   met   irreële   gedachtegangen.   De   stress   die   ontstaat,   kost je   bergen   energie,   voedt   je   negatief   en   maakt   je   lichamelijk   en   geestelijk   onstabiel.   De   situatie   is   een feit.   Dan   helpt   het   niet   om   boos   of   gefrustreerd   te   raken,   je   emoties   te   onderdrukken   of   die   te ontkennen. Onvoorwaardelijke Liefde Liefde   is   de   meest   helende   energie   van   het   Universum.   Deze   kracht   zit   in   ieder   van   ons   verscholen.   In verbinding komen met je hart betekent terugkeren naar jezelf, naar je liefdevolle ware Zelf. Onvoorwaardelijke   Liefde   is   zonder   oordeel   of   kritiek   en   maakt   geen   enkel   onderscheid   in   goed   en slecht,   gezond   zijn   en   ziekte.   Je   ervaart   echter   vaak   dualiteit,   omdat   je   de   dingen   ziet   als:   of   het   één   of het   ander.   Dit   heeft   tot   gevolg   dat   je   geneigd   bent   om   de   omstandigheden   en   situaties   waarin   je   je bevindt   kritisch   te   beoordelen   en   soms   te   veroordelen   om   zo   de   controle   daarover   en   over   jezelf   te kunnen   houden.   Maar   door   de   manipulaties   om   dingen   naar   je   ‘eigen   hand’   te   willen   zetten,   haalt   het je juist weg van de werkelijkheid en maakt het je ziek. Oorsprong van ziekte   Ons   welzijn   vindt   (meestal)   zijn   oorsprong   op   het   geestelijkemotionele   niveau.   Lichamelijke   klachten   of ziekte   zijn   de   signalen   van   een   aangeboren   en   betrouwbaar   mechanisme   van   universele   Liefde   die   ons erop   wijzen   dat   we   te   ver   van   onze   ware   aard   zijn   afgedwaald,   dat   we   uit   balans   zijn   geraakt.   Je   zou   je lichaam   dankbaar   mogen   zijn   voor   deze   waarschuwingssignalen.   Dat   geldt   ook   bij   de   diagnose   kanker. Moet   je   dan   blij   zijn   met   een   dergelijke   diagnose?   Nee,   dat   gaat   natuurlijk   te   ver.   Wat   je   wel   kunt   doen is   vertrouwen   putten   uit   Liefde,   dat   ervoor   zorgt   dat   het   leven   zich   vanzelf   ontvouwt   met   juist   die gebeurtenissen   die   voor   jou   passend   zijn   om   te   gebeuren.   Deze   gebeurtenissen   ontstaan   altijd   op   het juiste   moment,   op   de   juiste   plaats   en   onder   de   juiste   omstandigheden,   in   voor-   én   tegenspoed.   Zelf zul   je   dat   niet   altijd   direct   zo   zien,   maar   besef   wel   dat   je   juist   van   tegenslagen   en   hindernissen   het meeste   leert   en   je   pas   achteraf   realiseert   dat   je   er   wijzer   en   rijker   van   bent   geworden.   Zie   dus ongewenste   situaties   als   liefdevolle   uitdagingen,   omdat   die   je   helpen   bij   je   persoonlijke   spirituele ontwikkeling. Het vraagt wel moed om open en eerlijk naar jezelf te kijken. Het omarmen van… Een   belangrijke   voorwaarde   voor   het   overwinnen   van   een   hindernis   in   je   leven   is   het   accepteren   van de   feitelijke   situatie   zoals   die   op   dat   moment   is.   In   het   genezingsproces   van   kanker   betekent   dit   dat   je de   kanker   en   de   angsten   die   daarmee   gepaard   gaan,   beter   maar   kunt   omarmen.   Het   vraagt   moed   om je   weerstand   en   verzet   tegen   kanker   los   te   laten   en   te   stoppen   met   de   oplossing   te   zoeken   in   het manipuleren   van   je   gedachten.   Door   de   stress   en   de   emoties   die   deze   manipulaties   oproepen   zul   je de   strijd   tegen   kanker   nooit   winnen.   Dat   wil   niet   zeggen   dat   je   geen   emoties   mag   hebben.   Bij   de diagnose   kanker   is   het   logisch   dat   je   emoties   van   verdriet,   boosheid,   frustratie,   twijfel   en   afkeer   krijgt. Het   is   juist   de   bedoeling   om   die   te   doorleven   om   zo   de   spanning   in   je   lijf   weer   te   kunnen   afbouwen.   Zo ontstaat er ruimte voor het ontstaan van nieuwe en wellicht betere gedachten en gevoelens. Het doorbreken van patronen Voor   elk   genezingsproces   is   het   van   essentieel   belang   om   emoties   niet   te   ontkennen,   te   onderdrukken of   vast   te   houden.   Maar   blijven   die   emoties   komen,   dan   zit   je   vast   in   een   zich   telkens   herhalend patroon   van   gedachten   en   negatieve   overtuigingen   die   je   niet   ondersteunen   om   bij   je   innerlijke   Zelf   te komen   en   dat   Zelf   vervolgens   te   ZIJN.   Je   zwemt   tegen   de   stroom   in   en   dat   kun   je   niet   eeuwig   blijven doen.   Jouw   verzet   leidt   tot   uitputting   en   de   daarbij   opgestapelde   en   ingehouden   emoties   zullen   zich alsnog   gaan   ontladen.   Dit   patroon   van   verzet,   waar   irreële   angst   aan   ten   grondslag   ligt,   is   destructief voor   je   eigen   ZIJN.   Daardoor   kun   je   niet   in   vrijheid   leven.   Om   dat   te   doorbreken,   zul   je   moeten onderzoeken   welke   (soms)   diepgewortelde   overtuigingen   jou   beletten   om   Liefde   te   ervaren.   Vraag   je   af waarvoor   je   bang   bent   om   grip   over   je   leven   kwijt   te   raken:   Ben   je   bang   voor   de   toekomst?   Ben   je   bang voor   de   dood?   Vaak   liggen   er   onder   deze   existentiële   vragen   meerdere   lagen   van   (onbewuste)   angsten verborgen   die   consequenties   hebben   voor   je   geestelijk-emotionele   gezondheid,   je   sociale   leven   en   ook voor welke zingeving jij aan je leven kunt geven. Schijnbare werkelijkheid Door    je    opvoeders    (ouders,    leraren,    andere    familie    en    vrienden)    krijg    je    waarden    en    normen aangeleerd    waarin    ook    hun    eigen    levenservaringen    meespelen.    Omdat    je    op    jonge    leeftijd    heel beïnvloedbaar   bent,   neem   je   onbewust   veel   van   hun   overtuigingen   over   die   vervolgens   jouw   eigen gedrag   en   daarmee   jouw   leven   bepalen.   Overtuigingen   waardoor   je   iets   gaat   doen   of   juist   niet   gaat doen,   omdat   die   specifieke   overtuigingen   jouw   waarheid   zijn   geworden,   jouw   overtuiging   hoe   de wereld in elkaar steekt en hoe jij jezelf zou moeten gedragen in die wereld. Positieve   overtuigingen   kunnen   je   tot   een   optimist   maken,   terwijl   negatieve   overtuigingen   je   eerder   tot een   pessimist   maken.   En   in   beide   gevallen   heb   je   voor   je   eigen   gevoel   gelijk,   want   het   is   geleid   door jouw    visie    op    het    leven.    Daarmee    wordt    het    ook    een    selffulfilling    prophecy,    gebaseerd    op    een schijnbare   werkelijkheid,   die   jou   niet   per   se   ondersteunt   in   wie   je   zou   willen   zijn.   Je   bent   je   er   niet bewust   van   dat   jouw   waarheid   maar   relatief   is,   dat   jouw   overtuigingen   jou   angsten   opleveren   die misschien   wel   onnodig   en   irreëel   zijn.   Je   geeft   er   aandacht   aan   en   juist   dat   wat   je   aandacht   geeft,   wordt gevoed. De kracht van overtuigingen Met   je   overtuigingen   bevestig   of   bekrachtig   je   je   eigen   gedrag.   Sommige   overtuigingen   blokkeren   je   en sommige   stimuleren   je.   Ze   beïnvloeden   je   mening,   keuzes   en   handelingen.   Maar   ze   hebben   ook invloed    op    je    vermogen    om    te    veranderen!    Wees    je    dus    bewust    van    de    kracht    van    jouw    eigen overtuigingen!   Zodra   je   bewust   bent   van   jouw   eigen   beperkende   gedachten,   besef   je   ook   dat   je   een keuze   hebt   om   je   angsten   los   te   laten.   Dat   besef   is   belangrijk,   omdat   het   er uiteindelijk   om   gaat   dat   je   het   contact   herstelt   met   wie   je   in   essentie   bent,   zodat   je je   eigen   geluk   van   binnenuit   kunt   creëren   en   leert   te   vertrouwen   op   je   eigen   Bron met   behulp   van   je   gevoel   en   intuïtie.   Zo   leer   je   positieve   gedachten   te   ontwikkelen en   kun   je   je   leven   veranderen   met   gedrag   en   gevoelens   die   jou   ondersteunen.   Zelf ben   ik   ook   dit   proces   doorgegaan.   Het   heeft   mij   persoonlijk   een   rijke   aanvulling gegeven en bijgedragen aan mijn genezing van kanker. Het   boek   van   de   auteur   Bruce   H.   Lipton   met   de   titel:   ‘DE   BIOLOGIE   VAN   DE OVERTUIGING’ sluit hier goed op aan. De enige werkelijke keuze Ik   geloof   dat   al   onze   nare   levenservaringen   bedoeld   zijn   om   ons   levenslessen   te   leren.   Uiteraard   leiden die    ook    tot    negatieve    emoties    en    dan    vooral    angsten.    Het    krijgen    van    de    ‘ziekte’    kanker    is    een voorbeeld.   Alleen   al   de   diagnose   roept   angst   –   doodsangst   op.   Je   voelt   je   kwetsbaarder   dan   ooit tevoren   en   ervaart   dat   de   controle   die   je   dacht   te   kunnen   uitoefenen   over   je   leven   één   grote   illusie blijkt   te   zijn.   Je   dacht   houvast   te   hebben,   maar   er   valt   niets   vast   te   houden;   geen   bezit   van   dingen   en geen   bezit   van   mensen.   Zelfs   je   eigen   lichaam   kun   je   niet   vasthouden.   Je   lichaam   is   dus   slechts   het voertuig van je Ziel, dat je hier op aarde nodig hebt om te kunnen ervaren. De    enige    goede    grip    die    je    hebt    is    door    de    keuze    te    maken    voor    een    leven    gebaseerd    op onvoorwaardelijke    Liefde    in    plaats    van    gebaseerd    op    angst.    Liefde    betekent    overgave,    het    in    vol vertrouwen   meegaan   met   de   natuurlijke   stroom   van   jouw   leven.   Overgave   betekent   het   loslaten   van oude   patronen   van   aanpassing   en   verzet.   Je   Ziel   wil   altijd   en   overal   het   beste   voor   je.   Zelfs   al   betreft het   ongewenste   situaties   en   hindernissen   die   je   op   je   pad   krijgt,   omdat   het   uiteindelijk   als   doel   heeft om   al   je   angsten   op   te   lossen,   een   blik   achter   je   masker   te   werpen   en   je   werkelijke   Zelf   te   ontmoeten. Deze   ervaringen   geven   jou   de   kans   om   de   angst   voor   de   dood   te   overwinnen   als   je   in   volledige acceptatie,    vertrouwen    en    liefdevolle    overgave    kunt    leven.    Pas    dan    ben    je    bevrijd    en    kun    je    de werkelijkheid (be)leven.     De verandering De   meeste   mensen   gaan   vele   processen   door   en   leren   stapsgewijs   van   de   hindernissen   die   ze   in   hun leven   tegenkomen.   Ook   kanker   is   zo’n   hindernis   en   geeft   je   de   mogelijkheid   om   jezelf   op   een   dieper niveau   te   leren   kennen.   Wát   er   in   je   leven   gebeurt   is   niet   zozeer   belangrijk,   maar   meer   hóe   je   daarmee omgaat.    Loslaten    en    meegeven,    vertrouwen    en    steeds    opnieuw    accepteren    blijkt    een    liefdevolle innerlijke   houding   te   zijn   om   de   kracht   te   vinden   om   boven   deze   moeilijke   levenssituaties   uit   te   stijgen, positieve   veranderingen   aan   te   trekken   en   te   transformeren.   Toch   wil   dat   niet   zeggen   dat   je   altijd   van kanker   zult   genezen.   Ook   andere,   zich   onderling   beïnvloedende   factoren   spelen   daarbij   een   rol,   zoals erfelijkheid,    voeding,    grond-    en    luchtverontreiniging,    straling,    medicatie,    stress    etc.    Echter,    een positieve    verandering    van    je    innerlijke    houding    zal    jouw    zelfhelend    vermogen activeren   en   je   een   betere   kans   op   genezing   geven.   Als   ervaringsdeskundige   van kanker kan ik dit onderstrepen.   Een    proces    van    verandering    is    niet    voor    iedereen    even    gemakkelijk.    Sommige mensen    hebben    daar    hulp    bij    nodig    om    zich    te    kunnen    bevrijden    van    irreële overtuigingen,     ideeën     en     verwachtingen,     die     hun     natuurlijke     levensstroom blokkeren.   Er   zijn   tal   van   therapeutische   interventies   die   daarop   aansluiten,   die uitgebreid    beschreven    zijn    in    mijn    tweede    boek:    ‘DE    GENEESKUNDE    VAN    DE TOEKOMST. De regulieren en alternatieve geneeswijzen hand in hand.’ Liefde kent geen grenzen Hoe   meer   we   loslaten   en   hoe   stiller   we   worden   in   ons   hoofd,   hoe   gevoeliger   ons   innerlijk   weten   wordt. Liefde   kent   geen   grenzen.   Alle   antwoorden   zitten   in   jezelf   over   wat   liefdevol   of   destructief   voor   je   is.   Mij persoonlijk   heeft   het   geholpen   om   kanker   in   een   breder   perspectief   te   bezien.   Daardoor   verminderde mijn   angst   en   voelde   ik   geen   drang   meer   om   de   massa   achterna   te   lopen   en   ondoordacht   de   reguliere protocollen   te   volgen.   Symptoombestrijding   lost   de   oorzaak   van   kanker   niet   op.   Je   bent   meer   dan alleen   je   lichaam.   Ook   jij   bent   uniek   en   dat   vraagt   om   je   eigen   specifieke   aandacht   op   verschillende niveaus   zoals   op   het   lichamelijke,   geestelijke   en   emotionele   niveau,   maar   ook   op   dat   van   je   sociale omstandigheden   en   de   zin   die   je   aan   je   eigen   leven   geeft.   Het   is   belangrijk   dat   je   een   sterk   doel   hebt om voor te leven, veel belangrijker dan het doel om te overleven. Meditatieve   oefeningen   kunnen   je   hierbij   ondersteunen   om   op   zoek   te   gaan   naar   en   dieper   in   contact te   komen   met   je   innerlijke   Zelf.   Loop   niet   weg   voor   de   drukte   in   je   hoofd.   Zie   het   als   een   proces   om dingen   achter   je   te   laten   en   ze   vervolgens   niet   weer   vast   te   pakken.   Ook   al   zijn   er   altijd   gedachten,   toch kan   iedereen   leren   om   stilte   te   ervaren.   In   stilte   lost   alles   op.   Ga   voor   jezelf   de   uitdaging   aan   om   iedere dag   een   moment   van   rust   te   creëren   waarin   die   stilte   zich   kan   ontvouwen.   Lukt   het   je   niet   alleen,   vraag dan    om    persoonlijke    begeleiding    of    volg    een    workshop.    Ook    jij    kunt    je    intuïtieve    vermogens ontwikkelen en jouw eigen zelfhelend vermogen activeren! Liefde is… een innerlijke reis van je hoofd naar je hart. Meer hierover kun je lezen in mijn eerste boek: ‘NIET   WAT,   MAAR   HOE!’   was   de   oorspronkelijke   titel   van   mijn   boek.   Op   aanraden   van   de   uitgever veranderde deze titel in: ‘Borstkanker. Het is NIET WAT je meemaakt, MAAR HOE je ermee omgaat!’ Enigszins     begrijpelijk,     omdat     ik     de     psychologische,     spirituele     en     informatieve onderwerpen   inzichtelijk   maak   door   een   aantal   van   mijn   levenservaringen   omtrent borstkanker.   Anderzijds   suggereert   dit   dat   dit   boek   vooral   bedoeld   is   voor   vrouwen met    borstkanker.    Niets    is    minder    waar!    Borstkanker    wordt    slechts    als    voorbeeld gebruikt   hoe   een   tegenslag   je   leven   op   zijn   kop   kan   zetten,   maar…tegelijkertijd   ook dé handreiking kan geven om je leven te bezien. In   het   eerste   deel   stel   ik   directe   levensvragen   aan   mezelf   en   aan   de   lezer.   Handreikingen   worden gegeven    om    het    leven    te    overdenken    hoe    je    zelf    in    het    leven    staat.    De    hoofdstukken    omvatten onderwerpen   zoals   het   doel   van   ons   leven,   het   maken   van   keuzes,   hoe   het   denken   ons   in   de   greep houdt,   de   controle   die   we   over   ons   leven   (denken   te)   hebben,   de   tegenstellingen   die   we   voortdurend ervaren,   het   tijdsbesef,   het   geloof   en   ons   diepere   Weten.   Ook   deel   ik   in   alle   openheid   mijn   onderzoek naar   het   waarom   ik   borstkanker   kreeg   en   of   ik   een   fout   leven   leidde   of   schuld   had   aan   de   diagnose. Verder   ga   ik   in   op   hoe   mijn   gecreëerde   angsten   en   mijn   vertrouwen   van   invloed   waren   tijdens   mijn proces.   Ik   beschrijf   op   een   eenvoudige   wijze   een   aantal   verantwoordelijkheden   die   wij   voor   ons   eigen welzijn   onder   de   loep   kunnen   nemen,   welke   impact   stress   op   onze   gezondheid   heeft   en   hoe   positieve affirmaties   kunnen   bijdragen   aan   een   helingsproces.   Ieder   hoofdstuk   begint   met   een   korte   introductie en eindigt met één of meerdere overdenkingen. I n   het   tweede   deel   maak   ik   je   deelgenoot   van   het   verloop   van   mijn   persoonlijke   proces   met   borstkanker tot    anderhalf    jaar    na    het    krijgen    van    de    diagnose.    Ik    deel    in    openheid    en    kwetsbaarheid    mijn ervaringen    in    email    berichten    die    ik    naar    alle    lieve    mensen    stuurde,    die    in    deze    periode    deel uitmaakten   van   mijn   leven.   Bij   het   lezen   van   die   berichten,   afgewisseld   met   informatieve   en   emotionele passages   uit   mijn   dagboek,   zul   je   als   lezer   ongetwijfeld   de   verbinding   kunnen   leggen   met   het   eerste deel van het boek. In   het   afsluitende   deel    ‘Mijn   laatste   update’,   geef   ik   de   ontwikkelingen   weer   tot   ongeveer   anderhalf   jaar na   de   (eerste)   diagnose   borstkanker.   Ook   zijn   er   een   aantal   bruikbare   handreikingen   en   verwijzingen   te lezen voor mensen die zelf, of één van hun naasten, kanker heeft (of heeft gehad).